শীত দূর করবে যে খাবারগুলো
প্রকাশিত:
১৯ ডিসেম্বর ২০১৯ ২৩:০৪
আপডেট:
২৫ এপ্রিল ২০২৪ ১৭:২৩
প্রভাত ফেরী ডেস্ক: শীতকালে শরীরকে গরম রাখতে আমরা অনেক কিছু করে থাকি। যেমন ধরেন গরম পোশাক, আগুনের সামনে গিয়ে বসে থাকে, রোদের দেখা পেলে সেখানে গিয়ে বসে থাকা। আপনি জানেন কি খাবারের মাধ্যমে শরীরকে গরম রাখা যায়। তাহলে আসুন জেনে নেই কি কি খাবার খেলে শরীর গরম থাকে।
মরিচ : মরিচের মধ্যে ক্যাপসাসিন নামের এক ধরনের উপাদান থাকে যা ত্বকে জ্বালা অনুভূতি দেয় এবং শরীরকে গরম রাখে।
পেঁয়াজ : পেঁয়াজ শরীরকে গরম রাখার পাশাপাশি শীতজনিত অনেক রোগ থেকে মুক্তি দেয়।
আদা চা : শীতকালে আদা চা খাওয়ার পরেই আগের চেয়ে গরম লাগতে শুরু করবে।
হলুদ : হলুদ অ্যান্টিসেপটিক হওয়ার পাশাপাশি হলুদে এমন উপকরণ থাকে যাতে শীতকালে ঠান্ডাটা কম লাগে।
মশলাদার স্যুপ : শীতের সন্ধ্যায় গরম স্যুপ শরীরকে গরম রাখতে সাহায্য করে।
মশলা : মশলাদার রান্না শরীরকে গরম রাখে। কিন্তু তা বলে বেশি পরিমাণে মশলাদার খাবার খাওয়া উচিত নয়।
শুকনো ফল : খেজুর, অ্যাপ্রিকট এবং অন্যান্য শুকনো ফল আপনার শরীরের যন্ত্রসমূহকে গরম ও স্বাভাবিক রাখে।
লাল মাংস : খাসি ও গরুর মাংস শরীরের তাপমাত্রা বাড়াতে সাহায্য করে। তবে তা বেশি পরিমাণে খাওয়া উচিত নয়।
বিষয়:
আপনার মূল্যবান মতামত দিন: