কাঁচা মরিচের নানান গুন
প্রকাশিত:
১ অক্টোবর ২০১৯ ০৩:০৫
আপডেট:
১৯ এপ্রিল ২০২৫ ২২:৫৩
প্রভাত ফেরী, স্বাস্থ্য ডেস্ক: তরকারিতে স্বাদ বাড়াতে কাঁচা মরিচের জুড়ি নেই। তেমনি ত্বক ও স্বাস্থ্যের জন্যেও খুবই উপকারী। এছাড়াও কাঁচা মরিচের নানান রকম স্বাস্থ্য উপকারিতা। সেগুলো হল-
* নিয়মিত কাঁচা মরিচ খেলে হৃৎপিন্ডর বিভিন্ন সমস্যা কমে যায়।
* নিয়মিত কাঁচা মরিচ খেলে রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ে।
* কাঁচা মরিচে আছে ভিটামিন এ যা হাড়, দাঁত ও মিউকাস মেমব্রেনকে ভালো রাখতে সহায়তা করে।
* কাঁচা মরিচ মেটাবলিজম বাড়িয়ে ক্যালোরি পোড়াতে সহায়তা করে।
* গরমকালে খেলে ঘামের সাথে বেরিয়ে যায়, ফলে শরীর ঠান্ডা থাকে। কাঁচা মরিচ রক্তের কোলেস্টেরল কমায়।
* প্রতিদিন একটি করে কাঁচা মরিচ খেলে রক্ত জমাট বাধার ঝুঁকি কমে যায়।
* কাঁচা মরিচে প্রচুর পরিমাণে ভিটামিন সি আছে যা চামড়া ও চুলের সৌর্ন্দয বৃদ্ধি করে থাকে।
* নিয়মিত কাঁচা মরিচ খেলে নার্ভের বিভিন্ন সমস্যা কমে।
* প্রতিদিন খাবার তালিকায় অন্তত একটি করে কাঁচা মরিচ রাখলে ত্বকে সহজে বলিরেখা পড়ে না।
* কাঁচা মরিচে খেলে চেহারায় বার্ধক্যের ছাপ পড়ে না।
* যে কোন কাটা, ছেড়া, ঘা শুকাতে খুবই কার্যকর।
* দেহের অতিরিক্ত ওজন কমাতে সাহায্য করে।
বিষয়:
আপনার মূল্যবান মতামত দিন: