সিডনী রবিবার, ৭ই মার্চ ২০২১, ২৩শে ফাল্গুন ১৪২৭


শীতের শেষে ত্বকের বিশেষ যত্ন


প্রকাশিত:
৮ মার্চ ২০২০ ১৫:২৭

আপডেট:
৭ মার্চ ২০২১ ২০:৪৯

ছবি: সংগৃহীত

প্রভাত ফেরী: মৌসুম বুঝে যত্ন নিলে তবেই ভালো থাকবে ত্বক। শীতের সময় যেভাবে ত্বকের যত্ন নিতে হয়, শীতের শেষে যত্নের নিয়মটা তেমন নয়। ত্বকে একটু শুষ্কতা অনুভব হয় এই সময়ে, শীত বিদায় নেওয়া সত্ত্বেও। গরমের ঝাঁজটাও একটু একটু করে বোঝা যায়। সময়টাই যে ভিন্ন ধাঁচের। শীতের সময়টায় নিয়ম করে ময়েশ্চারাইজার ব্যবহার করা হয়ে থাকলেও গরমের সময় অনেকেই এর ব্যবহার করেনা। প্রয়োজনীয় আর্দ্রতার অভাবে ত্বকে সহজেই বলিরেখা পড়ে। বিশেষত যাঁদের ত্বক একটু তৈলাক্ত প্রকৃতির, তাঁদের মধ্যে এ ভুল প্রবণতা দেখা যায়। তবে সুস্থ ও সুন্দর ত্বকের জন্য ময়েশ্চারাইজার ব্যবহার করতে হবে, শীত-গ্রীষ্ম সব সময়।

আবহাওয়া পরিবর্তনের এই সময়টাতে রোদ থেকে ত্বককে বাঁচানোর জন্য এসপিএফ সানস্ক্রিন ব্যবহার করা জরুরি। ত্বক পরিষ্কার করতে জেল বা পানিভিত্তিক ক্লিনজার ব্যবহার করতে হবে।

সপ্তাহে এক দিন ফেস মাস্ক ব্যবহার করা যেতে পারে। এই নিয়মে ত্বক পরিষ্কার হয় গভীর থেকে।

যেসব দিন ভারী মেকআপ করা হয়, সেই দিনগুলোতে। ত্বক পরিষ্কার করার পর টোনার (তৈলাক্ত ত্বকে অ্যাস্ট্রিনজেন্ট) ব্যবহার করুন। এরপর ময়েশ্চারাইজার বেছে নিন ত্বকের ধরন বুঝে।

ময়েশ্চারাইজারের ক্ষেত্রেও প্রয়োজনে হালকা, জেল বা পানি আছে এমন সামগ্রী বেছে নিন।

জেনে নিন ঘরোয়া কিছু মাস্কের কথা—

  • তৈলাক্ত ত্বকের জন্য ১টি কলা মিহি ভর্তা করে নিয়ে তাতে ১০ ফোঁটা লেবুর রস ও ১ চা-চামচ এক্সট্রা ভার্জিন জলপাই তেল মিশিয়ে মুখে লাগান। ১৫ মিনিট পর কুসুম গরম পানি দিয়ে ধুয়ে ফেলুন।
  • শুষ্ক ত্বকের জন্য অর্ধেকটা শসা ব্লেন্ড করে এর সঙ্গে ২ টেবিল চামচ অ্যালোভেরা জেল মিশিয়ে আলতোভাবে মুখে মালিশ করে লাগিয়ে নিন। ৩০ মিনিট অপেক্ষা করুন।
  • যেকোনো ত্বকের মৃত কোষ দূর করতে ও ত্বকের বদ্ধ ছিদ্রপথ খুলতে ২ চা-চামচ ওটমিল আর ১ চা-চামচ বেকিং সোডার মিশ্রণে ধীরে ধীরে কয়েক ফোঁটা পানি যোগ করে পেস্ট তৈরি করুন। আলতোভাবে মালিশ করে মুখে লাগিয়ে অপেক্ষা করুন শুকিয়ে যাওয়া পর্যন্ত। কুসুম গরম পানি দিয়ে ধুয়ে ফেলুন।
  • ব্রণ, ব্ল্যাকহেডস, হোয়াইটহেডস প্রতিরোধে ২-৩টি ডিমের সাদা অংশে তুলা ডুবিয়ে মুখে লাগিয়ে ১০-১৫ মিনিট অপেক্ষা করুন। ভেজা কাপড় কিংবা পানি দিয়ে পরিষ্কার করে ফেলুন।
  • কালচে দাগের জন্য আধা চা-চামচ হলুদগুঁড়া, ১-২ টেবিল চামচ কাঁচা মধুর মিশ্রণ আলতোভাবে মালিশ করে মুখে লাগিয়ে ১০ মিনিট পর কুসুম গরম পানি দিয়ে ধুয়ে ফেলুন।
  • বলিরেখা দূর করতে ২টি অ্যাভোকোডা মিহি ভর্তা করে ২ টেবিল চামচ কোকোয়া পাউডার ও ১ টেবিল চামচ কাঁচা মধু মিশিয়ে মুখে আলতোভাবে মালিশ করে লাগাতে হবে। ২০ মিনিট পর কুসুম গরম পানি দিয়ে ধুয়ে নিন।

পানিতে শসার টুকরা দিয়ে রেখে সারা দিন অল্প করে খেতে পারেন।


বিষয়:


আপনার মূল্যবান মতামত দিন:


Top