সিডনী বৃহঃস্পতিবার, ৩০শে জুন ২০২২, ১৬ই আষাঢ় ১৪২৯


শক্ত মন তৈরি করতে ১০টি কার্যকর উপায়


প্রকাশিত:
২৯ মে ২০২০ ১১:২৬

আপডেট:
৩০ জুন ২০২২ ২১:৫২

 

প্রভাত ফেরী: সফলতার জন্যে সবচেয়ে বেশি দরকার মানসিক শক্তি। আর তার জন্য সবচেয়ে জরুরী আপনার চিন্তাধারা ইতিবাচকভাবে গড়ে তোলা। এর সঙ্গে ক্ষতিকর অভ্যাসগুলো থেকে দূরে থাকাও জরুরি। আর এতেই তৈরি হবে আপনার শক্ত মন। বিশেষজ্ঞরা জানাচ্ছেন এমন শক্ত মনের অধিকারী হওয়ার ১০টি কার্যকর উপায়ের কথা।

১. চাপের মধ্যেও সঠিক সিদ্ধান্ত নেওয়ার জন্যে স্থিত থাকতে হয়। আর তা করতে হলে আবেগের স্থিতিশীলতা প্রয়োজন।

২. গোটা পৃথিবী বিরুদ্ধে চলে গেলেও আপনি অটল থাকবেন মানসিক শক্তির দ্বারা। আর এ জন্যে কি অর্জন করতে হবে তার সম্পর্কে পরিষ্কার দৃষ্টিভঙ্গি থাকতে হবে।

৩. কোনো কাজের দ্রুত ফলাফল আশা করবেন না। আবার এমনভাবে কাজ করতে থাকবেন না যে, তাতে ভুল হতে পারে।

৪. সব সময় ইতিবাচক মানসিকতা রাখুন। নেতিবাচক মানুষের সঙ্গে থাকলেও নিজের ওপর আস্থা হারাবেন না। ভেতরের শক্তিটাকে দুর্বল হতে দেবেন না।

৫. ব্যর্থতা মেনে নিন। একে দ্রুত এগিয়ে যাওয়ার সুযোগ বলে মনে করুন।

৬. যা করছেন তার দীর্ঘমেয়াদি ফলাফল সম্পর্কে ভাবার চেষ্টা করুন।

৭. বাস্তবতা অনুধাবন করতে সহায়তা করে ব্যর্থতা, ভুল এবং পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া। এসব বিষয় থেকে শিক্ষা নিয়ে আরো শক্তিশালী হয়ে উঠুন।

৮. অন্যের সফলতায় হিংসা করবেন না। বরং আপনার যা আছে তা নিয়ে তুষ্ট থাকুন। কি অর্জন করতে চান তার প্রতি মনোযোগ দিন।

৯. অসময় এবং পেশাজীবনে পতনের পরও নিজের গুণগত মান বজায় রাখবেন। এ ক্ষেত্রে কখনোই রুচিবোধ এবং কর্মআদর্শ থেকে সরে আসবেন না।

১০. অন্যকে খুশি করার বিষয়ে খুব বেশি ব্যস্ত থাকবেন না। আপনি সবাইকে খুশি রাখতে পারবেন না। তাই আপনি খুশি থাকতে পারছেন কিনা তা দেখুন।

 


বিষয়:


আপনার মূল্যবান মতামত দিন:


Top